常见的坚果如何简单去壳？

很多人吃坚果是把它当做零食，其实坚果除了好吃以外，作为植物的精华部分，营养十分丰富，对人体的成长和预防疾病都有极好的功效，对女性来说，还有美颜的作用。但是有些坚果吃起来比较麻烦，剥皮就要花费半天时间。下面跟着天医网的小编一起来看看下面就教大家一些常见的坚果剥皮法1、巧剥栗子皮生的栗子用刀在栗子上化开一个十字口，然后放进微波炉高温加热20秒钟，所有栗子都张嘴了，外皮剥下来后，趁热搓内皮，烤酥了的内皮也很容易被搓碎，剥落下来。糖炒栗子将栗子的尖尖嘴捏开一个口，再用力从裂口处将栗子掰开，一个完整的栗子肉就出来了。2、巧剥核桃在砸核桃前对核桃稍加处理。先把核桃放进蒸锅里，开火，水开后蒸五分钟。然后把蒸好的核桃倒进一盆凉水中。泡一会儿，再砸开，肉还是完整的。3、巧剥开口榛子拉下易拉罐拉环，易拉罐拉环的铁片可以弯折几下，给它去掉不要了，剩下的小圆圈就是剥榛子的趁手工具，把它插到榛子的开口里，就像是用钥匙开门一样，轻轻一转，榛子壳就齐齐地裂开了，小铁环薄薄的，即便壳开口比较窄，也能轻松打开。4、巧剥桂圆皮由于桂圆皮较干，剥皮时，往往一些碎皮粘在桂圆肉上，不易拿掉。这时可用半盆干净温水，把桂圆泡进水里约两分钟，桂圆皮会变软，此时剥除桂圆皮就不会有碎皮粘在桂圆肉上了。5、巧去蚕豆壳把干蚕豆放入陶瓷或搪瓷器皿内，加入适量的碱，倒上开水闷十五分钟，泡软后，剥皮容易，剥出豆瓣要用水冲洗。温馨提示坚果的热量偏高，一周可以吃两次，每次吃8克就足够了。以上就是天医网的小编为您带来的资讯