【资讯】上班族首选食物天女

发布时间：2020-11-04 11:57:08 阅读：次来源：屏风类厂家

导读：手机，电脑等电子科技产品每天每时每刻都陪伴着我们，等公交车的时候，看着手机；乘公交车的时候，看着手机；工作的时候，盯着电脑；晚上睡觉的时候，看着手机......我们已经越来越离不开手机和电脑了。但是，它们却每时每刻的伤害着我们的身体，所以，加强锻炼，合理饮食显得格外重要。下面是小编整理的一些美食，对于上班族来讲是非常有益的。

1、绿豆

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。

2、猪血

猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。

3、黑木耳

黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。

4、绿色蔬菜

新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”，碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

5、海带

海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

6、茶

计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多饮些，明目抗辐射的饮料，如枸杞茶、菊花茶、绿茶。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目饮茶能防止视力衰退和恢复视力。饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排出体外。

另外，也要多吃水果，多吃蔬菜，增强免疫力，减少防外线辐射，还要记得经常锻炼身体，做一个真正的健康人。想要了解更多的农业资讯，请关注中国农药第一网。