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柚子可以空腹吃吗柚子可以空腹吃吗怎么挑山竹-【新闻】

发布时间:2021-04-05 22:43:03 阅读: 来源:屏风类厂家

一般情况下,是可以空腹吃柚子的。但是由于柚子是酸性食物,肠胃消化不好的人建议不要空腹食用柚子。

酸甜可口的柚子,毫无疑问是秋冬季不可不吃的水果。下面小编就为大家总结出吃柚子的六大好处。

1.保护心脏。美国《农业和食品化学期刊》发布一项研究称,每天吃一个柚子能让人体内的坏胆固醇含量降低15.5%,甘油三酯含量降低27%。深红色的柚子对心脏健康最好,因其所含的抗氧化剂含量更高。

2.有助治疗糖尿病。柚子有一种独特的苦味,但正是这种苦味物质柚皮素为柚子带来了许多保健功效。以色列科学家发现柚皮素与目前两种治疗2型糖尿病药物 有相同功效,因此有助于治疗糖尿病。它能提高人体对胰岛素的敏感性,并帮助人们保持健康体重,因此对预防糖尿病有好处。

3.减少中风。发表在《中风学期刊》上的研究显示,柚子中含有的黄酮类物质能降低人们患上中风的可能性。这种抗氧化剂同时能增强血管功能、消炎,起到保护大脑的作用。英 国东安格利亚大学的研究者对69622位女性进行了长达14年的饮食习惯调查后发现:与那些很少吃柑橘类水果的女性相比,大量吃柑橘类水果的女性患上中风 的可能性会降低19%。

4.有利减肥。美国加州营养学和新陈代谢研究中心进行的一项研究发现:在不改变其他饮食习惯的基础上,每餐之前吃半个柚子的人,持续12周以后,体重平均下降了1.6公斤。柚子中含有的化合物能够加速脂肪燃烧,是一种天然的减肥水果。

5.去除色斑。皮肤病学家发现柚子含有的维生素C能够让色斑颜色减退。柚子也能当作美容品,切开后浇一勺蜂蜜,在皮肤上轻轻揉搓就好。但不要让柚子接触到面部,因为柚子的酸性可能会对皮肤产生刺激。

共有3页 第一页123下一页6.紧致肌肤。柚子中的大量维生素C能让皮肤保持最佳状态,因为维生素C对胶原蛋白的分泌有至关重要的作用,能让肤色丰满而又平滑。每天吃半个柚子就能起到护肤效果。

柚子虽好但也有所禁忌

吃柚子有禁忌。脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。柚子不能与某些药品同服,临床观察发现,高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又称美降脂),结果相当于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用,病人会因此出现肌肉痛,甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间,若吃了柚子或饮了柚子汁,轻则出现头昏、心悸、心律失常等,严重的可能猝死。

其实蜂蜜柚子茶如果长期饮用的话能够起到缓解皮肤病的作用,所以皮肤过敏时是可以喝蜂蜜柚子茶的。但是需要注意的是柚子茶是不能同有些药物同时服用的,因此在服用其他药物的时候,一定要慎用柚子茶,以免出现不必要的情况。

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小编是一个十足的水果控,对于各类果蔬的季节了如指掌,对于怎样挑到新鲜又美味的水果的方法更是烂熟于心。所以小编特意准备了挑山竹的经验,来教大家挑选到好吃的山竹

山竹成熟期。

山竹的成熟期是在5-10月份。市面上多见的就是在6月份以后的时间。

捏捏看。

山竹的壳不要太硬的,那种特别的硬的应该是里面是坏掉的。所以要选那种捏起来不是那种“奇特”的硬的那种,不太好描述。

看外表。

山竹尾巴上有几个瓣,里面就会有几个山竹瓣。可以选瓣数多的哦。最佳的应当是

看整体。

那种表面上流着黄色液体的就不要选了,那种里面是坏掉的。要选整体圆润的,沉一点的,里面会比较饱满了。

看颜色。

颜色的话就是那种紫红色的为最佳,不要那种黑黑的。表面要有那种新鲜的弹性,否则就是放置时间过长,那样的不能挑。

看山竹柄。

山竹上面那个柄,最好选那种新鲜的绿色。那样代表著山竹比较新鲜,摘下来的时间和存放的时间不是特别长。最好要那种嫩绿色。

以上小编为大家传授的挑山竹心法大家都学会了吗,那赶快跟吃货小编一起出发挑山竹吧。

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