枸杞菊花茶，内服外敷缓解眼干

山东读者薛女士咨询：我今年30多岁，由于长期在电脑前工作，最近常觉得眼睛干涩，用眼药水效果也不太好，后来家人教了我一个方子，具体如下：枸杞30克，菊花10克，绿茶15克，开水浸泡50分钟，喝掉液体，将渣放入洗净的小布袋内，温敷眼周，每天2次，每次20分钟，7天一个疗程。请教专家此方是否有效。

武汉市中心医院中医科主任全毅红点评：步入秋天后多干燥，“秋燥”可以影响全身，也包括眼睛，主要表现为双眼干燥少津、滞涩微痛、易疲劳，这些都是由于“燥”导致人体各器官渗水不够所致。在这种情况之下，人们在生活中常会在家中采用饮茶和敷眼来缓解症状。

上述的饮茶和热敷方法总体来说是有效的。中医认为“肝开窍于目，目得血而视”以及“五脏六腑之精皆上注于目而为之睛”。就是说眼睛与各个脏腑都有密切联系。枸杞味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾，益精明目的功效。《本草纲目》中记载，菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”另外，绿茶中含有的茶多酚，有很强的抗氧化活性，有抗辐射、增强机体免疫力的作用。此外，茶叶中含有的胡萝卜素，在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。现代药理表明，维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。除此之外，用药渣温敷眼周，有助于眼部血液扩张、促进血液循环，从而消除眼部浮肿、充血等现象，也能将泪水排放孔张开，让泪液分泌足够，缓解眼睛干涩、刺痛现象。

但需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应经常饮用。另外，如果眼睛有炎症、分泌物较多时，此方不但不能缓解症状，反而可能给细菌繁殖创造条件、加重病情，应及时就医。▲