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体质养生预防保健

发布时间:2020-03-04 19:15:03 阅读: 来源:屏风类厂家

体质养生 预防保健

体质养生 预防保健 体质养生,预防保健!随着人们保健意识的逐渐增强,各家提出的养生方法也有流行化的趋势,今天说每天要喝够8杯水,明天说人人都需要排毒,还力求在最短的时间取得疗效,称其为健康快车“.我们通过体质养生,预防保健来了解下吧。

体质养生 预防保健

而我们中医养生的观点是:

因人而异,循序渐进。为什么呢?人与人之间是存在体质差异的,养生方法也应因人而异,不能干篇一律,只有适合的,才是最好的。我们是具有不同基因倾向,不同的饮食口味和不同的代谢反应的个体,每个人都不一样。所以我们要弄清自己是什么情况,要量身定做。

另外,从健康到不健康有一个过程,所以从不健康到健康的调节也应该循序渐进,而不能红黄蓝白黑,统一配送。只有通过对观察、把握不同个体的体质,在此基础上分析其体质状态、疾病演变,进而制定治疗法则和方案,才能因人施养,调整人体所处的偏颇状态,预防疾病的发生。减轻病变程度。

中医认为,对偏颇体质的调理,可采用多种方式,如食疗、方药、养生保健方法等。预防医学是未来医学发展的重要领域,而体质与疾病的发生有明显的相关性,通过改善体质可以预防相关疾病的发生。

作为生命科学范畴的一部分,中医体质学即是研究人与人之间个体差异现象的一门学科。其以人为中心的模式与当今医学发展的趋势相一致,注重调节人体整体机能,更重视个体体质及个体之间的差异性,体现了以人为本、因人制宜的特色,是对生命和疾病的全新认识。

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谁应该阅读《体质养生 预防保健》?答案是:几乎所有人。

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